Jeg hjelper bedrifter å redusere konflikter, stress og psykososial utrygghet ved å trene emosjonell kapasitet i ledere og team – slik at kommunikasjon, psykologisk trygghet og prestasjon faktisk fungerer.
Kommunikasjon og konflikthåndtering feiler når emosjonell regulering svikter. Derfor trener jeg roten bak trygghet, ansvar og prestasjon.
Vil dere ha bedre kommunikasjon – eller mennesker som faktisk tåler kommunikasjon under press?
Ta kontakt og få skreddersydd opplegg til deg og din bedrift
1. Psykologisk trygghet som standard – ikke et håp
👉 Færre konflikter – mer konstruktiv uenighet
👉 Folk tør å si fra tidlig (ikke når det er for sent)
👉 Ubehagelige samtaler skjer trygt og profesjonelt
👉 Trygghet under press – ikke taushet og frykt
💡 Du får team som regulerer følelser, ikke lar dem styre.
2. Ledere som håndterer press – ikke unngår det
👉 Tydelighet uten hardhet, empati uten ettergivenhet
👉 Trygg på konflikter, feedback og konfrontasjon
👉 Ledere som eier ansvar og skaper eierskap
👉 Emosjonell robusthet som smitter
💡 Du får ledere som tar tak – før kostnadene øker.
3. Endring som holder – fordi folk tåler følelsene bak den
👉 Folk forstår hensikt – ikke bare tiltak
👉 Ansvar skyves ikke nedover – det tas
👉 Motstand blir håndtert, ikke skjult
👉 Atferd endres fordi kapasiteten er der
💡 Du slipper å være “dytte-general” – folk driver selv.
4. Lavere risiko – høyere prestasjon
👉 Mindre sykefravær og stressreaksjoner
👉 Lavere turnover og flere beholder kompetanse
👉 Raskere beslutninger – færre emosjonelle låsninger
👉 Tryggere arbeidsmiljø i tråd med lovkrav
💡 Mindre friksjon. Mer gjennomføringskraft. Bedre resultater.
Foredrag ta kontakt med Athenas AS
Her er noen eksempel, men de beste foredragene blir til når vi får en prat og kan tilpasse akkurat til deres behov. For booking, ta kontakt med Athenas eller May-Bente på telefon 99555370
Foredrag: Fra psykososial risiko til psykososial trygghet
Fra 1. januar 2026 blir det ledelsens ansvar å dokumentere og forebygge psykososial risiko. Dette foredraget lærer ledere og ansatte å redusere konflikter, stress og emosjonell belastning – slik at samspill, trygghet og arbeidsglede øker.
Få verktøy til å:
-
stoppe konflikter tidlig
-
håndtere stress og emosjonell uro
-
skape trygghet og takhøyde
-
forebygge sykefravær og belastning
Psykososial trygghet er ikke en kostnad. Det er risikoreduksjon og verdiskaping for lavere sykefravær, lavere turnover, færre misforståelser, større robusthet i endringer og bedre økonomiske resultater
Tilbakemelding
«En herlig innlevelse og engasjement. Hun fikk med seg folka.Vi fikk også en praktisk opplevelse av teorien, som engasjerte alle sammen. Hun traff perfekt på våre arbeidsmiljøutfordringer.»
— Heidi Nordal, Bydel Nordre Aker, Oslo kommune
Foredrag: Konflikter & emosjonell regulering
Konflikter handler sjelden om uenighet – men om følelser som tar over.
Dette foredraget gir konkrete verktøy for å stoppe eskalering, lede vanskelige samtaler og håndtere følelser under press.
Fra emosjonell eskalering til trygg dialog og profesjonell håndtering
Konflikter er ikke et tegn på dårlig kultur.
Det er et tegn på emosjonelt trykk.
Når mennesker mister regulering, mister organisasjonen samspill, kvalitet og tid.
I 2026 blir konflikthåndtering, emosjonell belastning og forebygging av psykososial risiko ledelsens dokumenterbare ansvar.
Ni av ti konflikter i arbeidslivet skyldes ikke uenighet – men følelser som styrer kommunikasjonen. Typiske smertepunkter:
-
konflikter som ligger og ulmer i det skjulte
-
ting tas personlig, ikke profesjonelt
-
folk unngår ubehaget – og lar problemer vokse
-
små hendelser utløser store reaksjoner
-
medarbeidere mangler språk for motstand
-
ledere mangler trygghet i konfrontasjoner
-
oppgavekonflikt blir relasjonskonflikt
-
organisasjonen mister arbeidsglede og fart
Dette er psykososial risiko – ikke “vanskelige personer” Forstå hva en konflikt egentlig er, lær konflikttrappen – og hvordan ta tak i uenigheten før det blir personlig. Hvordan unngå å trigge forsvar og motstand og regulere deg selv og holde roen når andre ikke gjør det
Effekten for arbeidsmiljøet er at konflikter stopper tidligere, bedre kommunikasjon, mindre stress og mer psykologisk trygghet.
Dette er forebygging – ikke brannslukking. Det gir mindre sykefravær, lavere turnover, færre arbeidstimer tapt i friksjon, færre sykmeldinger pga relasjoner og bedre beslutningskvalitet
Veldig bra! May Bente fikk med seg alle og det var så mange gode poenger som traff oss som var der. Alle var fornøyde!!
Irene Larsen Vestre Viken HF
Foredrag: Endring & emosjonell robusthet
Endring stopper ikke fordi folk mangler planer – men fordi de mangler emosjonell kapasitet.
Dette foredraget lærer ledere og ansatte å tåle usikkerhet, stå i motstand og gjennomføre endringer tryggere og raskere.
Deltakerne får:
-
verktøy for å håndtere uro
-
metoder for eierskap og engasjement
-
teknikker for psykologisk trygghet
-
bedre tempo og samarbeid
Jeg har vært på flere kurs i kommunikasjon og konflikthåndtering, men dette er det beste. Du formidler stoffet på en måte som gjør det lett tilgjengelig. Vi forstår det liksom på en annen måte. May Bente har god kompetanse på temaet. Terningkast 6!
Artikler i Ledernytt
UTDANNELSE
Coach Mentor Utdannelsen 2026
FOR BEDRIFTER
Bedriftsutvikling
Kurs og foredrag for bedrifter -Bedriftsutvikling/ Lederutvikling.
MENTOR FORLØP
SMART Akademilet
«En herlig innlevelse og engasjement. Hun fikk med seg folka. Vi fikk også en praktisk opplevelse av teorien, som engasjerte alle sammen. Jeg hadde en egen samtale med May-Bente på forhånd for å fortelle litt om våre spesifikke behov i forhold til arbeidsmiljøet»
Heidi Nordal, Bydel Nordre Aker Oslo kommune
Veldig bra! May Bente fikk med seg alle og det var så mange gode poenger som traff oss som var der. Alle var fornøyde!!
Irene Larsen Vestre Viken H
“”Tusen takk for ditt fokus, gode eksempler og konkrete verktøy. Du motiverer, utfordrer og inspirerer meg til å løfte meg selv, min jobb og mitt liv til et nytt nivå.” ”
“»Vi har hatt gleden av å ha en inspirerende workshop sammen med May-Bente Høyland Lode. Det var en meget bra opplevelse. Opplegget var profesjonelt og May Bente var enestående. Det har satt positive spor – Man kan ikke sette en prislapp på alt det positive det fører med seg»”
“»May-Bente engasjerer, motiverer og inspirerer på et utrolig høyt nivå. Hun tar stoffet ned på et folkelig nivå og krydrer med konkrete historier som inspirerer til handling. May-Bente får mine varmeste anbefalinger»”
Leif Gunnar Rottem, Leder av Industri og Energi Kompetanse og deltaker på kurs
Hennes væremåte gjorde at de fleste også stilte spørsmål, kommenterte og lærte masse. Tusen takk for at du tok turen!»
Noen av kundene:
. 
. 
Om May Bente
May Bente Høiland-Lode er en av Norges mest erfarne foredragsholdere og rådgivere innen psykososialt arbeidsmiljø, emosjonell regulering og relasjonskompetanse.
I over 15 år har hun jobbet tett med ledere, team og organisasjoner som står i press – og hjulpet dem å redusere konflikter, forebygge stress og bygge kulturer som tåler uenighet, endring og tempo.
Hun er utdannet lektor i pedagogikk med spesialisering i ledelse og motivasjon, og forfatter av flere bøker om prestasjon, emosjoner og menneskelig utvikling. Arbeidet hennes er brukt av både privat og offentlig sektor – fra store konsern og kommuner til helse, undervisning og arbeidslivstjenester.
May Bente er kjent for en formidlingsstil som kombinerer faglig tyngde, varme, energi og tydelige verktøy. Hun gjør komplekse mekanismer forståelige – og praktiske i arbeidshverdagen.
Erfaring:
-
15+ års erfaring i leder- og organisasjonsutvikling
-
Tusenvis av coachingtimer med ledere, ansatte og privatpersoner
-
Hundrevis av foredrag, kurs og workshops i inn- og utland
-
Utdannet flere hundre coacher (Coach Mentor Utdannelse, etablert 2013)
-
Erfaring fra privat næringsliv, kommune, helse, skole og arbeidslivstjenester
-
Pedagog med spesialisering i motivasjon og ledelse (Grunnlegger av SMART Akademiet)
-
Sertifisert Life Coach Master (Dublin), Success Intelligence (London) og Future Leaders Program (Scottish Borders Council)
Faglig tyngde, praktiske verktøy og formidling som engasjerer.
Høiland Lode er forfatter av Lykkekoden (Cappelen Damm 2014) og SMART for livet (Cappelen Damm 2016), samt sertifisert Suksess Coach, Å lede fra hjertet (SMART Forlag 2024)
I media: NRK, Dagbladet, Stavanger Aftenblad, Nitimen, Næring på Jæren, Hjemmet, Norsk Ukeblad, Ledernytt, Allers, KK, Jærbladet
Noen av kundene: Avinor • Equinor/Statoil • NAV • Telenor • Tryg Forsikring • SR-Bank • Halliburton • Industri & Energi • IVAR • kommuner, helse og utdanning i hele landet
Brukt av både privat og offentlig sektor — fra konsern til kommune og skole.
«Tusen takk for ditt fokus, gode eksempler og konkrete verktøy. Du motiverer, utfordrer og inspirerer meg til å løfte meg selv, min jobb og mitt liv til et nytt nivå» Deltaker på lederutviklingsprogram Avinor Angela Haug Environmental advisor Avinor, Stavanger Lufthavn Sola
«Vi har hatt gleden av å ha en inspirerende workshop sammen med May-Bente Høyland Lode. Det var en meget bra opplevelse. Opplegget var profesjonelt og May Bente var enestående. Det har satt positive spor – Man kan ikke sette en prislapp på alt det positive det fører med seg». Ingrid Lovise Bryne, Sales Manager Infrastructure MacArtney
«May-Bente engasjerer, motiverer og inspirerer på et utrolig høyt nivå. Hun tar stoffet ned på et folkelig nivå og krydrer med konkrete historier som inspirerer til handling. May-Bente får mine varmeste anbefalinger» Deltaker på kurs og leder av Industri og Kompetanse Leif Gunnar Rottem
Her er noen av kundene: Avinor, Statoil, NAV, Telenor, Halliburton, Trygg Forsikring, NITO, Ivar, SR-bank, Industri og Energi
Ekspert på psykososialt arbeidsmiljø, emosjonell regulering og relasjonskompetanse — for ledere og organisasjoner som må fungere under press.
